ヨガをはじめる人にとってヨガの種類は重要です。ヨガはひとつのスタイルだけではなく、さまざまなタイプのヨガがあります。自分の目的や心の状態にあったヨガを選択することで、効果が変わってきます。 今回は、どんなヨガが自分にあうのかを見つけてもらう…
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